Eu adoro surfar e ao mesmo tempo ficar com aquela cor dourada de praia, mas tive alguns problemas de pele e procurei um especialista, comecei a ter coceiras intensas nos braços e pernas e descobri que minha pele estava muito ressecada devido à exposição ao sol, a água salgada, vento, e frio. Depois disso passei a evitar a exposição ao sol e sempre que vou surfar uso lycras de manga comprida de cor clara que ajudam a proteger contra a luz ultravioleta UVB, que provoca as queimaduras e danos à pele, além disso, o uso de sabonetes hidrantes e de cremes hidratantes tem ajudado a melhorar esses danos.
Comecei a procurar por bronzeadores artificiais, cremes ou sprays que estimulam a produção de melanina que é responsável pelo escurecimento da pele, e acabei descobrindo que quando alguém fica exposto por um tempo ao sol, a luz ultravioleta estimula a produção de melanina, um pigmento presente no nosso corpo que tem o efeito de absorver a radiação UV da luz solar, protegendo as células dos danos causados pelo UV.
A melanina é responsável pelo escurecimento da pele, dando assim, o efeito do bronzeado. Os melanócitos, células que são responsáveis pela produção de melanina, produzem dois pigmentos diferentes: a eumelanina (marrom) e a feomelanina (amarela e vermelha). A feomelanina é encontrada mais em pessoas ruivas, esse pigmento ocasiona a proteção sem o bronzeamento igual à eumelanina, por isso as pessoas ruivas não têm facilidade em bronzear, já a eumelanina provoca o bronzeamento da pele.
O hormônio que estimula a produção de melanina é o MSH. Algo muito interessante é o fato de que a glândula pituitária (que produz o MSH) está ligada ao nervo óptico. Por isso, a claridade da luz afeta a glândula pituitária, ocasionando o aumento da produção de MSH e consequentemente, o bronzeado. Devido a esse fato, muitas pessoas que usam diariamente óculos de sol, sofrem queimaduras do sol, pois o corpo diminui consideravelmente a produção de melanina nessa ocasião.
Uma pessoa de pele mais clara tende a se queimar no sol muito mais do que outra de pele mais escura, pois a melanina serve de proteção à pele. A luz ultravioleta do sol se divide em UVA, que permite o bronzeamento saudável; UVB, que provoca as queimaduras e danos à pele; e UVC, que não nos atinge, pois é filtrada na atmosfera.
O filtro ou protetor solar é uma loção, spray ou produto tópico que protege a pele das radiações ultravioleta do sol, reduzindo as queimaduras solares e outros danos à pele. O FPS (Fator de Proteção Solar) é uma medida de laboratório que relaciona a efetividade e o grau de proteção dos filtros solares, quanto mais alto o valor do FPS, maior será a proteção.
Além do filtro solar, para a proteção é recomendado o uso de roupa apropriada, de cor clara e de tecidos leves, o uso de chapéus, bonés e óculos de sol de qualidade, que oferecem proteção adequada contra os raios UV e se abster do sol entre 10 e 16h.
